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转需！10招缓解“节后综合征”

liukang20243小时前560

本文转自【人民日报微博】；国庆长假，不管出门玩耍或是宅家歇息，不规则的作息、过多的集会、暴饮暴食等，都会让人变得疲惫不堪。生物钟紊乱、全身乏力、打不起精神、无法投入作业，这些其实便是典型的“节后综合征...

liukang20241天前101

新年假日已过，你有没有呈现茶不思、饭不想、夜不能寐、寝食难安？有没有满脸油脂、到处长痘？有没有不想上班、不想起床？甚至有不明原因的厌恶、晕厥、肠道反响、神经性厌食、焦虑等？假如有，那就要当心得了“节后...